Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Líp: 89,99g | Prot: 132,67g | Carbs : 134,66g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Коломенское Батон Нарезной, Борщ. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агуша Творог Детский 4,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
|
2556 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 5 minutos, Limpeza - 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|