|
Na een paar maanden volledig uit mijn dieet en sportschema geweest te zijn is het tijd om het afvallen toch echt weer op te pakken!!!
Doel: -20 eraf voor mijn droom bruidsjurk!!! #engaged #noganderhalfjaar
|
112,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 87,26g | Prot: 73,68g | Carbs : 69,32g.
Pequeno Almoço: Jumbo Gerookte Kipfilet Flinterdun, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. Almoço: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Gebakken Ei. Jantar: Saoto Soep, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Speklapjes a La Minute. Snacks/Outros: Geroosterde Amandelen (Ongezout). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
16 fev 20 por membro: Jett1987
|
16 fev 20 por membro: manisha548
|
Super leuke motivatie! Dat moet toch lukken..? 💪
16 fev 20 por membro: Heisenberg201
|
@heisenberg zeker een goede motivatie! En hoop dat het gaat lukken!💪🏽
17 fev 20 por membro: manisha548
|
Zet hem op je kunt het 👍🏽👍🏽💪🏽
17 fev 20 por membro: AviaMar
|
Ik ben ook vandaag weer begonnen. maar jij hebt een mooi doel, houd dat in je achterhoofd, dan gaat het je vast lukken.
17 fev 20 por membro: claudiaking
|
Ik ben ook vandaag weer begonnen. maar jij hebt een mooi doel, houd dat in je achterhoofd, dan gaat het je vast lukken.
17 fev 20 por membro: claudiaking
|
17 fev 20 por membro: manisha548
|
17 fev 20 por membro: manisha548
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manisha548
|