Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 30,96g | Prot: 74,13g | Carbs : 140,20g.
Pequeno Almoço: Adonis Whole Wheat Pita Bread (Small), President's Choice Greek Yogurt, Prana Black Chia Seeds, Clementines, Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Almoço: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Oranges, Organic Meadow Kefir, Compliments Roma Tomato, Pom Pomegranate Juice. Jantar: Black Beans, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Compliments Roma Tomato, Brown and Wild Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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