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desidratada
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61,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 69,39g | Prot: 83,44g | Carbs : 278,84g.
Pequeno Almoço: AdeS Leite de Soja Zero. Almoço: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Jantar: Beladri Empadão de Palmito, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Outros: Leite (Leite Integral), Açúcar. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
treino - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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