|
самое для меня слонов научиться есть. правильно. равномерно. без терзаний совести. и укоров. научиться есть так, как бы хотела есть всю дальнейшую жизнь. без привязке к еде.
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 91,19g | Prot: 71,82g | Carbs : 90,09g.
Pequeno Almoço: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Café da Manhã: Зеленое Яблоко. Jantar: Говядина Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ceia: Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Snacks/Outros: ВкусВилл Сосиски Куриные, Картофельные Чипсы (Соленые). mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|