Jornal de Leni Liu Cing Link, 17 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
66,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 20,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1136 kcal Líp: 70,61g | Prot: 32,94g | Carbs : 102,50g.   Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Coklat Manis atau Gelap. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sayur Lumpia. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Outros: Silver Queen Coklat, Tomat Ceri, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA . mais...
1610 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,8 kg por Semana



     
 

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