Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 103,66g | Prot: 114,73g | Carbs : 125,26g.
Pequeno Almoço: Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Zero Сироп Шоколадный, Рыбный Суп с Сайрой Л2, La Tourangelle Масло Авокадо, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Jantar: Капуста Тушеная с Фасолью Л1, Голени Куриные Л1. Snacks/Outros: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Лито Отруби Пшеничные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Лента Какао Порошок, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Ironman Воздушные Протеиновые Мюсли Айронмэн, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|