Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 67,84g | Prot: 142,38g | Carbs : 117,55g.
Pequeno Almoço: Избенка Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Мандарины, Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. Almoço: Авокадо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Творог Зерненый 4%, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: Вкусвилл Нуга с Фундуком, Избенка Чизкейк Шоколадный, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Сельдерей, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Isey Skyr Исландский Скир, Вкусвилл Салат Руккола. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|