Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Líp: 60,36g | Prot: 45,59g | Carbs : 80,27g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Огурец (с Кожурой). Almoço: Бахрушин Сало Соленое, Борщ с Говядиной, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Дайкон. Jantar: Борщ Украинский, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
2233 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tani15_rus
|