Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Líp: 58,60g | Prot: 142,76g | Carbs : 228,70g.
Pequeno Almoço: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty. Almoço: Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Hortex Warzywa na Patelnię Hiszpańskie. Jantar: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Masło, Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Hortex Warzywa na Patelnię, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Outros: Łaciate Mleko 3,8%, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadu8
|