Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2013
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150,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 80,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 100,91g | Prot: 62,14g | Carbs : 220,52g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Fried Egg, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Hormel Turkey Pepperoni, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Frankfurter or Hot Dog. Jantar: Taco Bell Cheesy Nachos, Taco Bell Black Bean Burrito. Snacks/Outros: Pears, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Powdered), Coffee. mais...
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4567 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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