Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2013
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84,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 66,21g | Prot: 68,47g | Carbs : 244,68g.
Pequeno Almoço: Bananas, Pistachio Nuts, Lite Mozzarella String Cheese. Almoço: Red Delicious Apples, Grapefruit, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, 3-Color Deli Coleslaw, Pine Nuts (Pignolias), Sugarless Tropical Twist Gum. Jantar: Reese's Pieces, Pink Lady Apples, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Fried Pork Chop, Fried Rice. Snacks/Outros: Reduced Sugar Fruit Loops, 3 Musketeers Bar. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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