Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Líp: 81,92g | Prot: 151,87g | Carbs : 188,55g.
Pequeno Almoço: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творог 5%, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Черкизово Колбаса Московская. Almoço: Овсяное Печенье, Минтай Жареный, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. Jantar: Коломенское Батон Нарезной, Гуляш из Свинины, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Outros: Фишка Сухарики с Чесноком, Магнит Морковь Свежая, Клементины. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|