Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 29,20g | Prot: 58,24g | Carbs : 100,93g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Jantar: Mevsim Salata, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Outros: Latte Kahve. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 49kilol
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