|
2.4 kg denna vecka, inte illa. Det jag har känt mest sug efter dessa 3 veckor är semlor, kan inte sluta tänka på dom.
|
80 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
642 kcal
|
Líp: 10,95g | Prot: 25,88g | Carbs : 98,52g.
Almoço: Findus Stuvad Spenat. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Regular. mais...
|
A Perder 2,4 kg por Semana
|
 Comentários
Samma här jättesugen så den 25: e ska jag unna mig en semla😁
17 fev 20 por membro: Pillan64
|
Grattis till viktnedgången! Unna dig en semla en dag så påverkar det inte men håll gärna dieten resten av tiden. Då brukar det funka. Lycka till!!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
17 fev 20 por membro: jennifersresa
|
Blodtrycket har gått ner extremt mkt dom sista 2 veckorna och jag mår väldigt mkt bättre i kroppen innan jag började. Känns som om detta verkligen är värt att göra 🥇👏Semlan får vänta nån vecka torkat älgkött får vara godiset ist.
17 fev 20 por membro: spidde
|
Det vet jag inget om. Äter inte kött 🌱💚
17 fev 20 por membro: jennifersresa
|
18 fev 20 por membro: dbaykara2507
|
Ge dig själv en liten eller en halv. Ingen fara.
19 fev 20 por membro: Elin!!!
|
Åt en semla idag inte lika god som jag förväntade mig, men gott ändå 🤤. Jag ligger på mellan 1200-1400 kcal per dag, dom rekommenderar typ 1800kcal. Jag rör mig rätt mkt, typ crosstrainer, skidor mm, skulle tro att träningen bränner ca 3-400 kcal varje gång.
19 fev 20 por membro: spidde
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spidde
|