Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 79,87g | Prot: 111,53g | Carbs : 109,74g.
Pequeno Almoço: Дымов Аликанте Колбаса Сыровяленая, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Картофель Отварной, Горбуша, Еврозлак Сахар Песок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Almoço: Карбонат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Kotanyi Масло Тыквенное. Jantar: Куриное Филе, Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Outros: Яичный Белок, Чистая Линия Мацони, Мегамарт Оливье с Ветчиной , Перепелиное Яйцо, Бразильские Орехи. mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, ходьба - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|