Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2013
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 78,81g | Prot: 58,08g | Carbs : 102,11g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Trader Joe's uncured apple smoked bacon - uncooked, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cream (Half & Half). Almoço: Lemony Kale Salad, Croissant, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Jantar: Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs, Tangerines (Mandarin Oranges), Asparagus, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Green Tea. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Badminton - 1 hora. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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