Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
746 kcal
|
Líp: 24,38g | Prot: 26,89g | Carbs : 64,52g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja, Bonduelle Espinafre Congelado, Ervilhas (Congelado), Cenouras Cozidas, Sopa de Legumes. mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
Caminhar - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribeiro641
|