|
День 81
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 68,88g | Prot: 174,95g | Carbs : 92,94g.
Pequeno Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фриттата Ал. Almoço: Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. Jantar: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Царицыно Окорок Копчено-Вареный. Snacks/Outros: Meller Meller Белый Шоколад. mais...
|
|
2517 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Ходьба - 1 hora, Dormir - 7 horas, Apple Health - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|