Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 57 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 68,23g | Prot: 67,84g | Carbs : 120,16g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Almoço: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Красная Цена Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Яйцо Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сарафаново Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Dove Конфеты Promises, Twix Mini, Красная Цена Мороженое, Nespresso Кофе в Капсулах, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ikona85
|