Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 51,48g | Prot: 49,47g | Carbs : 91,94g.
Pequeno Almoço: M&M's Chocolate Ao Leite, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . Almoço: Tomates Cereja, Rúcula, Batata Rosti, Estrogonofe de Carne. Jantar: Gold Achocolatado em Pó Diet, Molico Leite Desnatado. Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
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675 kcal
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Exercício:
Musculação - 31 minutos, Passadeira - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamahfoud
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