Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 79,46g | Prot: 128,75g | Carbs : 124,45g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Peito de Peru, Café. Almoço: Batata Doce Frita, Aurora Filé de Coxas e Sobrecoxas, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Linguiça Calabresa. Jantar: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. Snacks/Outros: Sadia Patê de Peito de Peru, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Adria Torrada Integral, Café, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas, Corrida - 56 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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