Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
899 kcal
|
Líp: 26,09g | Prot: 79,95g | Carbs : 81,09g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Fish House Горбуша Стейки, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Jantar: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Bio Баланс Био Кефирный 0%, Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Outros: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Мирролла Рыбий Жир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыробогатов Фиетта. mais...
|
|
1664 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|