Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 24,88g | Prot: 46,50g | Carbs : 135,46g.
Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão. Jantar: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Kim Pao de Forma, Alface Americana, Ovo Frito. Snacks/Outros: Cafezinho. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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