Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 57,87g | Prot: 62,54g | Carbs : 216,90g.
Pequeno Almoço: Snickers Snickers Криспер, Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Изюмом. Almoço: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Jantar: Nesquik Какао на Молоке, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Квашеная Капуста, Гречка с Тушенкой. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Болгарский Перец, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Di&Di Безглютеновый Батончик"Губка Боб", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elutina
|