Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 93,79g | Prot: 58,69g | Carbs : 101,79g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kıyma, Karnabahar Yemeği. Jantar: Fırında Kaşarlı Mantar, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Elma, Ayva, Keçiboynuzu, Badem. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maviboncukd
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