Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 60,27g | Prot: 76,97g | Carbs : 78,01g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Тостовый Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Сахар, Кофе с Молоком, Укроп, Яичница. Almoço: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка. Jantar: Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Вареная, Китайская Капуста, Яичный Омлет. Snacks/Outros: Даниловский Сыр, Орехи Кешью. mais...
|
|
331 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fall_out_girl_92
|