Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 77,50g | Prot: 83,66g | Carbs : 178,02g.
Pequeno Almoço: Каравай Сухари с Изюмом, Вологодское Масло Сливочное, Принцесса Ява Чай Каркаде, Бутерброд с Форелью, Гречневая Каша, Epica Йогурт Ананас. Almoço: Булочка, Чай с Сахаром, Уха, Селедка под Шубой. Jantar: Ого Сухарики с Изюмом, Принцесса Ява Чай Каркаде, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Коньяк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Салат из Редиски. Snacks/Outros: Принцесса Ява Чай Каркаде, Ого Сухарики с Изюмом. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|