Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 67,33g | Prot: 144,70g | Carbs : 133,18g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Авида Молоко 5,5%, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Almoço: Якитория Суп Фо Бо, Чайхона Люля из Телятины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Чай, Зеленый Чай, Бахетле Перловка с Овощами, Красные Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Красные Яблоки. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|