Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 51,97g | Prot: 54,90g | Carbs : 191,96g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Yeşil Biber, Doğal Peynir, Domatesler, Sarı Tatlı Mısır, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almoço: Komposto, Domates Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Limon Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu, Kuru Üzüm, Pınar Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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