Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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117,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 61,25g | Prot: 118,62g | Carbs : 216,45g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Vanillezucker, Banane, Walnüsse, Milch 1,5%. Almoço: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Zwiebeln, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Hofgut Alaska Seelachsfilet, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Rosenkohl, Bio Natives Oliven Öl Extra, Edeka Speisekartoffeln. Jantar: Mandarine, Orangen, Ei, Tomaten, Zwiebeln, Milsani Deutsche Markenbutter. Snacks/Outros: My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, DM Flohsamenschalen, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Blaubeeren, Desira Skyr Honig. mais...
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3199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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