Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 101,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2566 kcal
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Líp: 64,19g | Prot: 187,85g | Carbs : 284,34g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Bread Medium, Weetabix Protein Crunch, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Asda Protein Oaties. Almoço: Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Sharwood's Jalfrezi Cooking Sauce, Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Chicken Breast Meat. Jantar: Haribo Starmix, Cadbury Twirl, Daim Chocolate, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Chicken Breast Meat, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: Tesco Vanilla Caramel Crunch Protein Bar, Cadbury Creme Egg Minis, Morrisons Protein Bread, Flora Light, Tesco Roast Turkey Slices. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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