Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Líp: 56,15g | Prot: 63,89g | Carbs : 88,91g.
Pequeno Almoço: Yer Fıstığı, Yaban Mersini (Şekersiz, Dondurulmuş), Ceviz, Hurma, Havuç, Sütaş Krem Peynir, Çerezya Ayçekirdeği, Yumurta, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Pişmiş Mercimek, Haşlanmış Yumurta, Wawa Light Ton Balığı , Muz. Jantar: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Mozzarella Peyniri, Pişmiş Brüksel Lahanası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Buğday Tohumu. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pastelf
|