Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2013
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 63,87g | Prot: 77,62g | Carbs : 98,96g.
Almoço: Water, Avocados, Boiled Egg, Vanilla Yogurt (Lowfat), Apples. Jantar: Chicken Breast, Boiled Egg, Coffee, Firm Silken Tofu, Fruit Yogurt (Nonfat). Snacks/Outros: Apples. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de K.K12
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