Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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92,0 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 70,59g | Prot: 103,44g | Carbs : 255,46g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Coffee. Jantar: Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Sauna - 40 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Nadar (Lento) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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 Comentários
There it is bro!! Those peanuts weren’t a true gain. Come on🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️♥️♥️♥️💜💚
18 fev 20 por membro: jcmama777
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LoL. Thanks sis. Always seeing the positive 🤗
18 fev 20 por membro: yohoyoh
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More than half way there bro! Get it done!👍💪😇🙏✅
19 fev 20 por membro: 66Pack
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Histórico de Peso de yohoyoh
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