Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Líp: 33,62g | Prot: 73,77g | Carbs : 112,06g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Jantar: Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Апельсин. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Massagem - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЛОРИ40
|