Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 46,44g | Prot: 143,38g | Carbs : 188,89g.
Pequeno Almoço: Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Iogurte Nesfit . Almoço: Salada de Frutas, Mandioca Frita, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Jantar: Guacamole, Super Frango Filezinho Sassami, Hemmer Ketchup Zero, Golden Palm Spaghetti Palmito de Pupunha. Snacks/Outros: Doce Famoso Barrinha de Fruta, Bolo Salgado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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