Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Líp: 25,91g | Prot: 51,43g | Carbs : 51,08g.
Pequeno Almoço: Hovis Wholemeal Bread Medium, Poached Egg (with Salt). Almoço: Mackerel in Tomato Sauce, Tesco Swoodles. Snacks/Outros: McDonald's Flat White Coffee. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Bus travel - 45 minutos, Breakfast - 30 minutos, Coffee meet up - 1 hora e 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Walking normal - 3 horas e 30 minutos, Kelvingrove visit - 2 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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