Jornal de josephc0917, 19 fev 20

體重88.2
體脂30.8
基代1637
內臟脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1
還好😅😅😅中午想去吃壽喜燒😭

88,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 88,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 fevereiro 2020:

1198 kcal

Líp: 33,55g | Prot: 86,73g | Carbs : 137,90g. Almoço: 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, Costco 爆米花, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. Jantar: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mais...

2113 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 0,9 kg por Semana

Comentários

好好ㄛ😭😭😭我昨天好不容易52最尾今天又53😱😱😱

18 fev 20 por membro: chenxxxcccc

到現在都回不去87了

18 fev 20 por membro: josephc0917

我今天繼續不想量體重不想面對⋯ 明天再說⋯

18 fev 20 por membro: gulinlin

問題是我都不敢多吃才穩住暴升的體重卻又降不下去😭😭😭

18 fev 20 por membro: chenxxxcccc

這兩天都有約😭

18 fev 20 por membro: josephc0917

我已經決定一律不赴約了😅😅

18 fev 20 por membro: gulinlin

變邊緣人也沒關係

18 fev 20 por membro: gulinlin

我吃了晚上再練😅😅😅

19 fev 20 por membro: josephc0917

後悔了😭

19 fev 20 por membro: josephc0917


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