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eemmmm
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80,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Líp: 39,58g | Prot: 43,26g | Carbs : 33,07g.
Pequeno Almoço: Perkedel Jagung, Tahu Gejrot. Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Kembung, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Milk Flavor, Kacang Tanah. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayshari
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