Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
855 kcal
|
Líp: 31,25g | Prot: 64,52g | Carbs : 73,56g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Fish House Горбуша Стейки. Jantar: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Outros: Сыробогатов Фиетта, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Мирролла Рыбий Жир. mais...
|
|
1504 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|