Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2013
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 42,14g | Prot: 71,04g | Carbs : 126,77g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original, Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sugar. Almoço: Gulden's Spicy Brown Mustard, Ketchup, Gulden's Spicy Brown Mustard, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Jantar: Baked Beans, Sweet Pickle Relish, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Snacks/Outros: Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Pickled Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Trader Joe's Fat Free Half and Half, Chobani Champions Greek Yogurt - Vanilla Chocolate Chunk (Container), Herr's Pretzel Rods. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 31 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Pilates - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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