Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 73,68g | Prot: 94,18g | Carbs : 139,17g.
Pequeno Almoço: Творожные кексы, Рулетики из лаваша с помидорами и сыром, Сметана , Огурец, Петруха Колбаски Оригинальные, Помидоры. Almoço: Raffaello Конфета , Соевый Соус, АВС Горчица Боярская, Сметана , Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Рулетики из лаваша с помидорами и сыром, Верес Баклажаны в Аджике, Помидоры, Гречка по-Купечески. Snacks/Outros: Рулетики из лаваша с помидорами и сыром. mais...
|
|
2464 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mint peach
|