Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 57,57g | Prot: 137,56g | Carbs : 194,72g.
Pequeno Almoço: Манго, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. Almoço: Избенка Творог Обезжиренный, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Диво Заливное из Индейки, Сельдерей, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Авокадо. Jantar: ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Вкусвилл Мороженое Сливочное Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Обезжиренный, Лечо с Говядиной, Мандарины, Помидоры, Сельдерей. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|