Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2428 kcal
|
Líp: 65,01g | Prot: 171,69g | Carbs : 288,59g.
Pequeno Almoço: Морковный Кекс, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком. Almoço: Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Jantar: Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Outros: Hortex Клубника Замороженная, Банан, Hortex Клубника Замороженная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|