Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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118 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 50 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 38,12g | Prot: 45,45g | Carbs : 117,55g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат с кукурузой. Jantar: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Салат с кукурузой. Snacks/Outros: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nika####
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