|
😊
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 65,39g | Prot: 44,96g | Carbs : 143,05g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Kuru Erik, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bulgur (Pişmiş), Mevsim Salata, Kapuska, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Ispanak Yemeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Outros: Felice Antep Fıstık Ezmesi, Ceviz, Badem, Elma. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e_meliss
|