Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Líp: 88,41g | Prot: 157,81g | Carbs : 75,29g.
Pequeno Almoço: Эковакино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 9%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 9%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Избенка Кефир 3,2%. Jantar: Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Избенка Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Подсолнечное Масло, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Колбаса Домашняя, МЖК Горчица Столичная, Эковакино Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buneva.maria
|