Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2013
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81,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 46,19g | Prot: 75,81g | Carbs : 124,50g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Original Cereal. Almoço: Market Day Chicken Fajitas, Salsa, Tortilla Corn Chips. Jantar: taco meat, tomatoes, light french dressing, shredded cheddar cheese, green peppers, lettuce. Snacks/Outros: Blue Bunny Cadbury Double Chocolate Ice Cream Bar, Jif Creamy Peanut Butter, Celery. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Time For a Change Mom
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