Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2792 kcal
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Líp: 111,45g | Prot: 149,22g | Carbs : 306,48g.
Pequeno Almoço: Great Value Fat Free Turkey, Rainbow Light Multivitamin, Spring Valley Vitamin B-12, Coffee, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Fuji Apples. Almoço: Bananas, Meat Loaf, Stouffer's Classics Macaroni & Cheese. Jantar: Musselman's Original Apple Sauce, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Outros: Brownie , Turkey, Lay's Wavy Original Potato Chips, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Naturipe Blackberries. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, resistance - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman75
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